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昨日はお休みを頂いて、横須賀の和田長浜海岸までSUPに行って来た。
おかげで今日は朝から筋肉痛・・・。
一応、昨日の晩もストレッチをしっかりとしてから寝たんだけどね。
SUPフィッシング＠和田長浜海岸。SUP日和のはずが・・・。
SUP、１時間くらいしかパドルしてないのに・・・汗。
アラフィフともなると、筋肉痛が出るのは翌々日くらいというのが定説である。
それが今日、筋肉痛が出ると言うのはどういう事か。
さておき、昨日は沖に出てから急に吹いて来た風のせいで、結局は１時間くらいしか海の上にいなかった。
それでも、オフショアのアゲインストに向かって必死にパドルしたから、これだけ筋肉痛になったのだろうか・・・。
下半身を使う運動、例えば自転車とか家での筋トレ（スクワット）なんかはこまめにやっているつもり。
でも、今回のSUPで上半身は手薄だった事を思い知る。
もう少し、胸、背筋、腕、肩あたりを鍛えておかないとダメだね。
これじゃあ、アラフィフを過ぎてアラカンになる頃、思う存分に遊んでいられる身体をキープ出来ていないかもしれない。
リストラ寸前のアラフィフとうちゃん、バス釣りで健康維持。
SUPよりカヤックの方が行動範囲が広い。
昨日は平日だったので、横須賀の和田長浜海岸で海に出ていた人はごくわずかだった。
SUPは僕、一人だったかな。
僕と同時に海に入って行ったシーカヤックの人がいてね。
強くなる風をもろともせず、どんどん沖に出て行った。
それを見て、やっぱりカヤックはSUPより上だな・・・と思った次第。
カヤックは直進性に優れている。
浮力もあるので漕ぐのが楽。
だからSUPに比べたら長距離も行けるし、風にも多少は抗える（でも、強風はやっぱり要注意）。
風が強くなって来た事で、僕はすぐに断念したのだけれど、結局、カヤックの人は陸に戻って来なかった。
そんな事があったので、昨日からカヤックの事が頭から離れない。
でも、カヤックは保管場所とかいろいろと制約があるので、簡単には手に入れられないけどね。
欲しい物リストにまた一つ、新しいのが増えたな・・・。
リモートワークで大人しく仕事。
今日はリモートワークの日。
出勤日にしていなくて本当に良かった・・・。
とにかく、上半身が筋肉痛で痛い。
なので、今日は（珍しく）家で真面目に仕事をするとしよう。
明日は出勤日なので、この筋肉痛も治さなくちゃね。
それにしてもカヤックのことが頭から離れない・・・。
