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ここの所、ケガが続いていたりしてなかなか運動が出来ていなかった。
そこに加え、テレワーク続きの日々である。
ヘタしたら、平日は一歩も家から出ないなんて日も。
マジでこりゃイカン・・・
ケガ続きのリストラ寸前のとうちゃん。
もう正直に言って、自分でもいつ、何処をどうケガしたのか分からなくなってしまった。
一昨年、グラストラッカーで転倒してケガをしたのを皮切りに、半年に一度くらいのペースで骨折をしている。
右の脇腹なんかは、もう２回も骨折したし。
直近では６月の初めに、左の足をGPZ900Rのサイドスタンドで踏みつけてしまい、骨にヒビが入った。
このケガでは６月いっぱいくらい、治療に要したっけ・・・。
でも、ケガはこれだけじゃない。
足のケガが治ったばかりの事。
やっとバス釣りに行けると喜んで、自転車で栗原遊水池に出かけて行った。
ところが、だ。
後になって思えば、折り畳み自転車のフレームにきちんとロックを掛けていなかったのだと思う。
走っている途中、いきなりフレームが真っ二つに折れて僕はそのまま道路に投げ出されてしまった・・・。
幸い、この時は骨折はしなかったのだけれども。
でも、右手首にはまるで鎌で縦に切り刻まれたような傷が残った。
そして左手の手のひらはかつてない程、酷く皮が剥けた。
７月の初めにこのケガをして、治ったのはつい最近の事。
なんだか、ここまで不運が続いて来ると次は果たして・・・と思ってしまう（汗）
リストラ寸前のとうちゃん、骨折する。
リストラ寸前のとうちゃん、運動を再開。
ケガだけじゃない。
ずっと枕が合わなくて、朝起きるたびに首を寝違えていた。
別に酷い借金を抱えているワケじゃないけれど、朝起きるたびに首が回らない。
あまりに連日、首の寝違えをするものだから、かあちゃんが見かねてテンピュールの枕を買ってくれた。
これがマジでスゴい・・・。
テンピュールの枕に変えた途端、首の寝違えはしなくなった。
枕って、ここまで違うんだとこの年齢になって初めて思い知った次第。
とりあえず、首の寝違えも解消したし、ケガも完治したし。
ずっと出来ていなかった運動を再開した。
昨日、仕事で久しぶりに外出をしたのだけれど、駅までの道のり（１０分程度）がマジでキツかった・・・。
自宅から駅までの道、別に坂道ってワケじゃない。
ずっと平坦な道だ。
歩くにつれ足が重く感じるこのカラダに、アラフィフの悲しい性を感じてしまった。
これはヤバい。
そう思い、今朝は朝から運動に勤しんだ。
自分のお腹を見下ろすと、間違いなく１年前より出っ張りが大きくなっている。
このままではことごとく服が着れなくなる。
それにアラフィフを過ぎると、太る、太らないの話では済まなくなるからね。
怠惰な生活を続けていると６０代、７０代に絶対、ツケが回って来る。
老後は楽しく過ごしたいので、今のうちにそんな事にならないように心掛けねば。
適度な筋肉を付けて血行を良くする。
血行が良くなると基礎代謝も上がる。
基礎代謝が上がると言う事は内臓の働きも良くなる。
そんな事を目指して、今朝は１時間ほどエアロバイクを漕いだ次第。
まあ、無理は続かないけれど、アラフィフになった今、こういう事は継続して行かないとね。
